家でだらだらするのが大好きな私。
産休に入りゆったりとした時間を満喫できると思っていましたが、、
暇！暇すぎて鬱になるかと思いました！
暇だなんて周りからしたら贅沢な悩みでしょうが、本当に暇すぎるんです(笑)
そんな私の暇な産休ライフの乗り越え方を紹介したいと思います！
出産準備
里帰りしてるとはいえ、両親は共働きですのでいざという時に対応できるように
陣痛バックや入院バックの準備、陣痛タクシーの予約は早めにしておきました。
陣痛タクシーに関しては、利用するタクシー会社によって多少異なるとは思いますが、事前に情報の登録が必要なところが多いと思います。
ゆず普通のタクシーでは破水対策がされておらず断られる可能性もあるなと思い、陣痛タクシーを予約しました！予約してあるだけで安心感が違います。
あとは産後うつについての知識をつけておくこと！これ結構大切だと思います。
みなさん、鬱なんて自分には関係ないと思っていませんか？
産後うつは誰もが陥る可能性のあることです。
私は豆腐メンタル人間なので、産後うつにかかるだろうと思って
(実際産後うつになりやすい要件を満たしている人間です…)
乗り越え方など事前に知識としていれておきました。
それが功を奏しているのか？今のところ楽しく子育てをできています。
産後うつの乗り越え方についての記事もぜひご覧ください。
動画配信サービスを利用
NetflixやAmazonプライムで今まで気になっていたものを一気見しました！
仕事でなかなか見れなかったですし…
私は韓国の恋愛ドラマが大好きなのですが、
アクション系や復讐系、欧米のリアリティ番組など違うジャンルも沢山見ました！
興味ないなーと思っても、とりあえず１話見てみると意外と面白くてハマったり！
ゆずベイキング番組をみたらハマってしまって、お菓子作りが新しい趣味になりました♪
- エミリー、パリへ行く
- ウェンズデー
- グッドドクター
- ベイク・スクワッド
- チョコレートアカデミー
- パーフェクトスイーツ
- ネクストインファッション
- メイクアップスター
- 赤ちゃんを科学する
- セレブリティ
- 優雅な一族
- ウ・ヨンウ弁護士は天才肌
- クイーンメーカー
- キム秘書は一体なぜ？
- 悪の花
おしゃれカフェでランチ
赤ちゃんが生まれたらカフェで落ち着いてランチは出来ないので、行きたかったカフェ巡りもしました。
中には子連れNGな場所もあるので、このタイミングを逃すと行く機会が無くなってしまうので要チェックです。
ゆず食べてばかりだと太ってしまうので、できるだけ歩いて行ったり、カフェの周辺を散歩したりしました。
家の掃除
お腹の子は女の子だったこともあり、毎日トイレ掃除は欠かさずやっていました。
トイレ掃除をすると可愛い子が生まれるとか（笑）
床を拭くのにしゃがんだり、妊婦にとってはいい運動です。
家の片付け、断捨離、メルカリでお小遣い稼ぎ
家を片付けてベビースペースを確保したり、いらないものはメルカリで出品し、売れたお金で産後に必要なものやベビーグッズを購入していました。すぐに使わなくなるものはメルカリで買って使い終わったら売ってしまうのがおすすめです。
- 円座クッション（産後必須だけど、2.3週間くらいで使わなくなりました）
- 授乳クッション
- ベビージム（使用頻度の少ないものが、定価より安く出品されている傾向でした）
- 授乳しやすいパジャマ
- ニューボーンフォトグッズ
- ベットメリー
散歩に出かける
正期産にはいってから始めました。
いつ生まれてもおかしくない状態ですので、母子手帳を持って、家から片道30分の距離を限度にしていました。
母と一緒に小さい頃の思い出話をしながら散歩したり、楽しかったです。
お菓子作り
作ってみたいと思っていたレシピに挑戦したり、将来子どもと一緒に作るのを想像しながら作りました！
オススメは石川マサヨシさんのレシピです。
とても詳しく初心者でもわかりやすく説明してくれているので、私でも美味しく作れました☺︎
是非検索してみてください。
ストレッチや軽い筋トレ
妊娠前は筋トレや有酸素運動が生きがいでストレス発散にもなっていたのですが
妊娠中は激しい運動をするわけにもいかず…
それでも動かないとぷくぷく太っていくので、最低限ストレッチやスクワットなどは毎日行いました。
やらずに後悔したこと
出産や育児について勉強すること！！
私は呼吸法などよくわからず出産に望んだため、何もわからず…。
イメージトレーニングは必要だったなと思いました。
（出産はみんな大変なんですけどね！）
最後に
みなさんいかがでしたでしょうか？
妊婦にとってストレスは大敵ですよね…
今回の記事が少しでも参考になり、みなさんのマタニティライフが少しでも明るく楽しいものになると嬉しいです☺︎
